terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Como aproveitar a fase lunar:
Lua Crescente – Favorece o início de novos empreendimentos e esclarecer mal entendidos.
Lua Cheia – Indicado para comunicar novas idéias e projetos, e também para atividades que necessitem de vontade e determinação.
Lua Minguante – Favorece o término de situações, resolver o que permaneceu inacabado, começar tratamentos de saúde e dietas .
Lua Nova – Iniciar atividades em grupo, e atividades voltadas ao bem comum.

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Mantra OM

Mantra OM
Para meditar

Yoga e Meditação

Yoga e Meditação

MANTRAS

A meditação é o melhor caminho para o equilíbrio e o encontro da paz interior.

De acordo com a tradição indiana, tudo no universo emana da vibração primordial, que é o OM. Então OM é a pulsação do universo. É a forma sonora da alma.

Ao entoarmos ou mentalizarmos o mantra OM, nós somos levados a um estado de introversão e harmonia interior indescritível, todo nosso ser mergulha em Deus.

Sentado em posição confortável, com a coluna alinhada, mentalize o mantra OM a cada respiração, OM quando inspira e OM
quando expira, aumentando gradativamente o tempo com a prática.


Mandalas

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Mandala de São Francisco